Retorno ao trabalho e manutenção da amamentação: Como se preparar

É possível continuar amamentando? Sim! Com organização, apoio e informação, muitas mães conseguem manter a amamentação, mesmo após a volta ao trabalho.

Comece o quanto antes, de preferência 3 meses antes

• Introduza a retirada e armazenamento do leite algumas semanas antes.
• Treine com o cuidador a oferecer o leite com o utensílio escolhido de acordo com a idade do bebê.
• Crie uma pequena reserva no freezer.

Durante o trabalho

• Combine pausas para ordenha com o empregador.
• Armazene o leite corretamente (freezer, geladeira, cooler ou bolsa térmica apropriada).
• Use frascos esterilizados e identifique com data e hora da retirada.

Organização é tudo

• Monte uma rotina de ordenhas que funcione para você.
• Invista em um bom extrator de leite.
• Tenha um kit portátil para higiene e transporte.

Planejar o retorno ao trabalho é cuidar da amamentação. Se precisar de apoio para criar seu plano, estou aqui para ajudar!

Dra. Debora Buzzini
Consultora em Aleitamento Materno e Laserterapeuta.