Nutrição e hormônios após os 40: uma relação que não dá pra ignorar

A partir dos 40 anos, o corpo da mulher começa a passar por mudanças hormonais sutis, que impactam diretamente o metabolismo, o sono, o humor e até a disposição.

E a alimentação tem papel fundamental nesse processo.

• Nutrientes como magnésio, zinco e ômega 3 ajudam na produção e regulação hormonal.
• Proteínas de qualidade auxiliam na manutenção da massa muscular e energia.
• Alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar podem piorar os sintomas do climatério.

Na Clínica Buzzini, entendemos que saúde hormonal vai além da reposição. Ela começa no prato e se fortalece no cuidado contínuo.

Corpo em transição não é sinal de fraqueza. É convite para cuidar de si com mais estratégia.

Dr. Rodrigo Buzzini
Médico Ginecologista e Obstetra
CRM: 124.390