Intestino e saúde ginecológica: uma conexão invisível e poderosa
A saúde intestinal desempenha um papel fundamental na saúde ginecológica, influenciando desde o equilíbrio hormonal até a imunidade do trato reprodutivo.
A microbiota intestinal participa do metabolismo dos estrogênios, hormônios essenciais para a saúde reprodutiva feminina. Desequilíbrios na microbiota podem afetar os níveis hormonais e contribuir para condições como a síndrome dos ovários policísticos e a endometriose.
O intestino abriga uma grande parte do sistema imunológico. Alterações na microbiota intestinal podem comprometer a defesa contra infecções ginecológicas, como candidíase e vaginose bacteriana.
A comunicação entre o intestino e o cérebro, conhecida como eixo intestino-cérebro, influencia o humor e o bem-estar. Desequilíbrios na microbiota intestinal estão associados a sintomas de ansiedade e depressão, que podem se intensificar durante a tensão pré-menstrual (TPM).
Manter uma microbiota intestinal saudável é essencial. Consuma alimentos ricos em fibras, probióticos e prebióticos, e evite ultraprocessados. Essas práticas favorecem o equilíbrio hormonal, fortalecem a imunidade e contribuem para uma saúde ginecológica otimizada.
Referências Científicas:
Dr. Rodrigo Buzzini
Médico Ginecologista e Obstetra
CRM: 124.390
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