Intestino e saúde ginecológica: Como estão associados?
Intestino e saúde ginecológica: uma conexão invisível e poderosa
A saúde intestinal desempenha um papel fundamental na saúde ginecológica, influenciando desde o equilíbrio hormonal até a imunidade do trato reprodutivo.
Eixo Intestino-Estrogênio
A microbiota intestinal participa do metabolismo dos estrogênios, hormônios essenciais para a saúde reprodutiva feminina. Desequilíbrios na microbiota podem afetar os níveis hormonais e contribuir para condições como a síndrome dos ovários policísticos e a endometriose.
Imunidade e Microbiota
O intestino abriga uma grande parte do sistema imunológico. Alterações na microbiota intestinal podem comprometer a defesa contra infecções ginecológicas, como candidíase e vaginose bacteriana.
Saúde Mental e Ciclo Menstrual
A comunicação entre o intestino e o cérebro, conhecida como eixo intestino-cérebro, influencia o humor e o bem-estar. Desequilíbrios na microbiota intestinal estão associados a sintomas de ansiedade e depressão, que podem se intensificar durante a tensão pré-menstrual (TPM).
Promovendo o Equilíbrio
Manter uma microbiota intestinal saudável é essencial. Consuma alimentos ricos em fibras, probióticos e prebióticos, e evite ultraprocessados. Essas práticas favorecem o equilíbrio hormonal, fortalecem a imunidade e contribuem para uma saúde ginecológica otimizada.
Referências Científicas:
- Wang Y, Liu L, et al. Gut Microbiota and Female Reproductive Health. Front Endocrinol (Lausanne). 2022. PMID: 35308384
- Li J, Lin S, et al. The Role of Gut Microbiota in Estrogen Metabolism and Endometriosis. Biomed Pharmacother. 2024. PMID: 38617735
- De Clercq NC, Frissen MN, et al. Microbiota-Gut-Brain Axis: Interaction Between the Gut and the Brain in Mental and Intestinal Disorders. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2023. PMID: 10146621
- Wang B, Yao M, et al. The Role of Microbiota in Immunity and Infections of the Female Reproductive Tract. Front Immunol. 2024. Full text
Dr. Rodrigo Buzzini
Médico Ginecologista e Obstetra
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